Note aux mères et aux femmes enceintes: est-il possible d'allaiter la grenade au sein, quel est son bénéfice? Recettes de cuisine

L'apparition du bébé est un point très important et souvent les mères commencent à préparer le premier menu presque dès les premiers jours de la grossesse.

Le lait maternel est l'aliment le plus important, le plus utile et le plus savoureux pour les miettes. Il doit donc contenir tous les oligo-éléments nécessaires au développement du bébé.

Bien sûr, la grenade est un fruit très sain, mais est-il possible de le manger pour une mère qui allaite? Vous en apprendrez plus à ce sujet dans cet article.

Est-il possible de manger ce fruit avec HS, y compris le premier mois?

Introduire ou ne pas introduire un produit est décidé par la mère elle-même, ce qui nuit à une personne est utile à une autre. Mais les trois premiers mois de la vie du bébé, la mère doit suivre un régime strictdonner à son bébé l’estomac de s’adapter à de nouveaux aliments et d’apprendre à le digérer lui-même.

Les fruits et les légumes rouges peuvent causer des allergies chez le bébé et il vaut la peine de retarder leur utilisation jusqu'à cinq mois. Selon les recommandations des pédiatres, il est possible d'essayer les grenades d'une femme qui allaite au bout de six mois, mais pas plus du quart du fruit.

En ce qui concerne le jus de grenade, deux gorgées de dilué à 50/50 avec de l’eau sont autorisées. Observez l'état de l'enfant pendant 2-3 semaines. Il faut aussi rappeler que les produits locaux de saison sont beaucoup plus sains que les friandises importées.

• Peut-il faire du mal? Y a-t-il des restrictions? Contre-indications

  La grenade contient de la tonine, qui peut causer de la constipation et des ballonnements. Les acides de fruits riches en grenade peuvent aggraver l’émail des dents. Par conséquent, vous devez manger des fruits avec soin, en surveillant la réaction du bébé et de la mère. Pour les femmes présentant un ulcère à l'estomac et une acidité accrue du suc gastrique, il est préférable d'abandonner complètement le produit.

  Les décoctions d’écorce de grenade contiennent des substances toxiques qui, en cas de surdosage, augmentent la tension artérielle, provoquent des vertiges, des convulsions.
• Dois-je consulter un médecin?

  Consulter un médecin lors de l'introduction d'un nouveau produit est souhaitable. Dans tous les cas, quelques grains de fruits mûrs et juteux ne feront pas mal. Observez la santé des miettes, s'il n'y a pas d'éruption cutanée, de constipation, de ballonnements ou de rougeurs allergiques, puis mangez sainement.

• Les mères allaitantes peuvent-elles manger tous les jours?

  Selon les médecins, une grande quantité de grenade peut gâcher le goût du lait (ajouter de l’acidité), il est donc déconseillé de manger des grenades chaque jour. En outre, une allergie à ce produit n'apparaît pas immédiatement, la grenade est l'un des allergènes cumulés. Un petit garant par semaine bénéficiera à la fois à la mère et au nouveau-né.

• Y at-il avec ou sans os?

  Les os contiennent de nombreux composants sains. En mangeant des graines avec des calculs, on observe une stabilisation de la pression artérielle et une réduction des maux de tête, une diminution de la douleur au cours du syndrome prémenstruel, mais les os doivent être mastiqués très soigneusement. Les graines de grenade ont des propriétés fortifiantes et sont utiles en cas de diarrhée. Il est donc préférable de ne pas les utiliser pour la constipation.

• Est-il possible de stocker du jus de grenade pour les mères allaitantes? Que rechercher lors de l'achat d'un tel jus?

  Les femmes qui allaitent devraient éviter les conservateurs en magasin, car on ne sait jamais ce qui est inclus. Au cours des six premiers mois après l'accouchement, il est recommandé d'utiliser uniquement des produits naturels faits maison, d'autant plus qu'après le traitement, les propriétés bénéfiques sont réduites d'environ la moitié.

  Lors du choix, vous devez prendre en compte plusieurs règles:

  1. Faites attention aux dates d'expiration.
  2. Le jus de grenade naturel est vendu uniquement dans des bouteilles en verre à couvercle scellé.
  3. L'étiquette doit contenir des informations claires sur le contenu de la bouteille.
  4. Date de fabrication - septembre-novembre.
  5. Le jus doit être saturé de couleur marron foncé.

Propriétés utiles et curatives pour les femmes enceintes

• la quantité d'antioxydants dans la composition de la grenade est supérieure à celle du thé vert;
• la vitamine PP aide à restaurer le sommeil;
• le jus de grenade fraîchement pressé suscite l'appétit et améliore la digestion;
• le rétinol, le phosphore et le calcium aident à nettoyer la peau et à améliorer l'état général;
• effet bénéfique sur le système nerveux, renforce les parois des vaisseaux sanguins, augmente l'hémoglobine;
• les vitamines B6, E, le potassium et le magnésium ont un effet préventif sur les maladies cardiaques et normalisent la circulation sanguine et le système nerveux, ce qui est si important pour le bébé;
• les médecins recommandent le jus de grenade aux filles atteintes d'anémie, l'effet diurétique élimine l'excès de liquide dans le corps, abaissant la pression artérielle;
• C'est un traitement prophylactique contre la toux et les maux de gorge, offrant un effet antiseptique;
• une grenade contient 40% de l'apport quotidien en vitamine C;
• Les alcaloïdes contenus dans l'écorce de grenade ont un effet anthelminthique.

Que puis-je cuisiner avec l'allaitement?

Beaucoup de mères se plaignent que lors de l'allaitement, le menu est assez monotone, ennuyeux et fade. Quelques recettes simples aideront à prouver le contraire.

Boeuf

Nous aurons besoin:

• 0,5 kg de boeuf;
• 1 grosse grenade;
• le sel;
• carottes 1 pc;
• arc 1 pc.

Cuisson:

1. Couper le boeuf maigre en gros cubes (prélaver la viande).
2. Épluchez et hachez finement l'oignon, râpez les carottes.
3. Ensuite, faites rouler la grenade sur la table, coupez l’écorce et versez le jus dans un verre (vous avez besoin d’un verre de jus).
4. Faites frire la viande et les légumes (vous pouvez ajouter des asperges congelées ou des lentilles oranges), du sel, puis versez le jus de grenade dans une casserole, ajoutez un peu d'eau et faites mijoter jusqu'à cuisson complète.

Un tel plat va augmenter le niveau d'hémoglobine, améliorer l'humeur de maman et ne pas nuire au bébé. Pour une meilleure assimilation de la viande et absorption des nutriments, servez une salade de légumes à l'huile végétale.

Nous vous proposons de regarder sur la vidéo une autre option pour la préparation de cette recette:

Cheesecakes à la confiture de grenade

Nous aurons besoin:

• 2 tasses de graines de grenade;
• 0,25 d'eau;
• jus de citron 1 c. à thé;
• un verre de sucre;
• 0,5 kg de fromage cottage;
• farine 1 cuillère à soupe;
• 0,5 tasse de kéfir.

Cuisson des gâteaux au fromage:

1. Mélangez le fromage cottage avec le kéfir et ajoutez la farine et 1 c. le sucre.
2. Frire dans une petite quantité d'huile.

Maintenant faire de la confiture:

1. Verser les graines de grenade dans un bol en fer, remplir d'eau, cuire à feu moyen jusqu'à ébullition.
2. Ensuite, ajoutez le sucre et le jus de citron.
3. Cuire jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous.

Servir froid avec du thé à la menthe et au tilleul. Un dessert léger, copieux et incroyablement sain, séduira maman et bébé. Il est riche en calcium, ce qui est important pour la formation des dents du bébé, en vitamine C, en glucose, qui dynamise l’activité cérébrale d’une mère fatiguée. Une tisane aidera à calmer et à détendre un peu.

Avant de servir, vous pouvez décorer chaque plat avec des graines de grenade.

Toute mère s'inquiète pour son bébé, surtout quand il a deux mois. Les pédiatres estiment que les expériences avec de la nourriture pendant l'allaitement sont raisonnables et même les fruits exotiques peuvent en bénéficier.